23
29 jan
2023
  • Mandag, 19.00 – søndag, 08.00
  • Svømmehallen

Swim Week 2023 (januar)

Gratis voksentræning i Thyregod Svømmehal.

I uge 4 deltager vi i SWIM WEEK her i svømmeklubben, så du gratis kan prøve nogle af vores voksenhold hele ugen.

Swim Week er en årligt tilbagevendende begivenhed, hvor svømmeklubber over hele landet arrangerer prøvetræninger. I Thyregod Svømmeklub er vi også klar til endnu et åbent hus-arrangement.

Du kan GRATIS, komme og prøve vores voksenhold, som kører hele ugen.

Vælg mellem følgende hold:

  • Vandskræk - 23.01.2023, kl. 19:00-19:45
  • Motionister - 23.01.2023, kl. 19:00-19:45
  • Vandaerobic - 26.01.2023, kl. 18:40-19:20
  • Vandaerobic - 26.01.2023, kl. 19:20-20:00
  • Aqua Fitness - 28.01.2023, kl. 07:00-08:00

Vi vil gerne motivere flere voksne til at træne i svømmehallen. Derfor kan du, når vi afholder SWIM WEEK i uge 4, prøve om vores træningstilbud er noget for dig.

Du kan blandt andet styrke konditionen til Aqua Fitness, prøve kræfter med det finurlige vandaerobic eller blive tryg ved vandet på vores hold for vandskrække.

Aqua Fitness – hvad er det?

Giv dig selv en udfordring og kom i form med Aqua Fitness. Hop i bassinet og styrk både muskler, kondition og smidighed. Aqua Fitness udnytter modstanden i vandet, så træningen bliver så effektiv som overhovedet muligt – uden at overbelaste leddene.

Vandaerobic tager pusten fra dig

Vandaerobic er godt for fedtforbrændingen, er god konditionstræning og muskelopbyggende. Du belaster ikke led og knogler på samme måde som på land, hvilket minimerer risikoen for skader. Det er en behagelig måde at motionere på, idet du ikke mærker at du sveder. Vandets naturlige modstand er med til at gøre træningen endnu mere effektiv. Vandaerobic er også godt, hvis du er i gang med et genoptræningsforløb og har svært ved, at dyrke andre former for motion.

Det er ikke for sent at blive tryg ved vand

Er du vandskræk og vil du gerne overvinde dette? Så er dette holdet for dig, hvor du vil møde andre med vandskræk og blive trænet af kyndig instruktør med erfaring i, at overvinde din vandskræk. Dette er klubbens eneste voksenhold, som har undervisning i varmtvandsbassinet.

Det kan du prøve i Thyregod Svømmeklub.

Kom ned i klubben i uge 4 og prøv vores forskellige hold, som er listet op øverst. Mød op og nyd oplevelsen!

Kontakt:

Mathias Aricó, sekretær og instruktør i Thyregod Svømmeklub, SMS: 81717662, math494j@gmail.com

https://www.thyregodsvommeklub.dk/