Aqua Fitness - gratis

Svømmeklubben er med i det landsdækkende åbent hus-arrangement "Swim Week", hvor du kan prøve op til fire hold gratis!

Aqua Fitness er træning i vand på løbebånd, multimaskiner og spinning cykler.
Træningen udnytter opdriften i vandet og er derfor meget skånsom for sener, led og muskler.
Træningen er mere effektiv end træning på land, da vandet samtidigt giver modstand, så man øger forbrændingen og bringer formen i top.

Det kan være en god ide, at have et sæt RENE strømper med, som I kan tage på, når vi skal til at cykle. Det er valgfrit, og det er blot et fif fra tidligere svømmere. De skal være rene og nyvaskede.

Tilmeld dig her!